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【当归红枣粥】 |
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| 配方： |
当归15克，红枣5枚，粳米50克。 |
| 制法： |
当归用温水浸泡片刻，加水200毫升，煎取浓汁100毫升，入粳米、红枣，加水300毫升，煮至粥成，加红糖调味。 |
| 功效： |
益气养血调经。 |
| 用法： |
早晚空腹温热食服，10日为1个疗程。 |
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【鹿茸炖乌鸡】 |
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| 配方： |
鹿茸10克，乌鸡1只（约1000克）。 |
| 制法： |
将乌鸡去毛及内脏，洗净，切成小块，与鹿茸一起放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可。 |
| 功效： |
温补肝肾，填补精血。 |
| 用法： |
随量食用。 |
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【阿胶粥】 |
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| 配方： |
阿胶30克，粳米50克。 |
| 制法： |
先将阿胶捣烂炒令黄燥，研末。再取粳米煮粥，粥成后下阿胶末搅匀。 |
| 功效： |
滋肾益精，养血润燥。 |
| 用法： |
早晚分食。 |
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【党参杞子炖胎盘】 |
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| 配方： |
党参30克，枸杞子20克，甘草3克，胎盘1／4个，瘦猪肉100克。 |
| 制法： |
将前三味装入纱布袋，猪肉切块，与洗净的胎盘一起放入锅内，加生姜片、料酒、清水适量，武火煮沸，去浮沫，改文火煮2小时，调味即可。 |
| 功效： |
补肝肾，益气血。 |
| 用法： |
随量食用。 |
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【枸杞炖兔肉】 |
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| 配方： |
枸杞子15克，兔肉250克。 |
| 制法： |
将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。 |
| 功效： |
滋补肝肾，补气养血。 |
| 用法： |
饮汤吃肉，每日1次。 |
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【鳖甲炖白鸽】 |
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| 配方： |
鳖甲50克，白鸽1只。 |
| 制法： |
将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽烂熟。 |
| 功效： |
补益肝肾，调补冲任。 |
| 用法： |
佐餐食用。 |
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【韭菜炒羊肝】 |
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| 配方： |
韭菜150克，羊肝200克。 |
| 制法： |
将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。 |
| 功效： |
温补肝肾。 |
| 用法： |
佐餐食用。每日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。 |
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【归芪酒】 |
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| 配方： |
当归、黄芪各150克，红枣100克。 |
| 制法： |
将黄芪、当归切片，与红枣一起置纱布袋内，投入盛酒容器，加酒500毫升，加盖密封7日。 |
| 功效： |
益气养血，活血调经。 |
| 用法： |
每次饮10毫升，每日2次，7日为1个疗程，行经前5日开始饮服。以上剂量可用3个疗程。 |
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【桃仁墨鱼】 |
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| 配方： |
墨鱼150克，桃仁6克。 |
| 制法： |
将墨鱼水泡后，去骨、皮后洗净，与桃仁一起放入锅内，加葱、姜、盐、清水，用武火烧沸后，改用文火，煮至墨鱼烂熟。 |
| 功效： |
养血活血，调经。 |
| 用法： |
佐餐食用，每日1次，经前连用3日。 |
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【黄芪乌鸡】 |
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| 配方： |
黄芪100克，乌骨鸡1只（约1000克）。 |
| 制法： |
黄芪切段后放入鸡腹内，鸡放砂锅内，加水适量，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。 |
| 功效： |
益气养血，调经。 |
| 用法： |
以上为5日量。月经前3日食用。 |
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【椒附炖猪肚】 |
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| 配方： |
猪肚150克，附子2克，川椒2克，粳米30克。 |
| 制法： |
将附子、川椒研末。猪肚洗净，装入药末、粳米及适量的葱，扎口入锅中，加水适量，微火煮至猪肚烂熟。 |
| 功效： |
温经散寒止痛。 |
| 用法： |
佐餐食用。 |
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【姜艾鸡蛋】 |
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| 配方： |
生姜15克，艾叶9克，鸡蛋2个。 |
| 制法： |
将艾叶切断，生姜拍碎，与鸡蛋一起放入锅中，加水300毫升同煮，蛋去壳，复入原汁中烧煮5分钟。 |
| 功效： |
温经散寒止痛。 |
| 用法： |
趁热饮汤吃蛋，每日1次，5日为1个疗程。行经前3日服用。 |
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