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【加味人参粥】 |
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| 配方： |
人参末3～5克（或党参15～20克），葛粉20克，粳米60～100克。 |
| 制法： |
上三味同入砂锅内加水煮粥，粥成时加入冰糖调味。 |
| 功效： |
益气健脾。 |
| 用法： |
作早晚餐或作点心服食。 |
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【花生壳粥】 |
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| 配方： |
花生壳、粳米各60克，冰糖适量。 |
| 制法： |
将花生壳洗净水煎，去渣取汁，入粳米和冰糖同煮成粥。 |
| 功效： |
补脾润肺，降脂降压。 |
| 用法： |
每日1剂，分2次温热服用。 |
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【消脂健身饮】 |
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| 配方： |
焦山楂15克，荷叶3克，生大黄5克，生黄芪15克，生姜2片，生甘草3克。 |
| 制法： |
上各味同煎汤。 |
| 功效： |
益气消脂，轻身健步。 |
| 用法： |
每日1剂，不拘时频饮。 |
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【健脾饮】 |
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| 配方： |
橘皮10克，荷叶15克，炒山楂3克，生麦芽15克，白糖适量。 |
| 制法： |
橘皮、荷叶切丝，和山楂、麦芽一起，加水500毫升煎煮30分钟，去渣留汁，加入白糖即可。 |
| 功效： |
健脾导滞，升清降浊。 |
| 用法： |
每日1剂，代茶饮。 |
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【菊苗粥】 |
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| 配方： |
新鲜甘菊幼苗或嫩芽15～30克，粳米50～100克，冰糖适量。 |
| 制法： |
甘菊幼苗或嫩芽切细，与粳米、冰糖加水同煮为粥。 |
| 功效： |
清肝明目。 |
| 用法： |
作早晚餐服食。 |
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【银耳鹑蛋】 |
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| 配方： |
银耳15克，鹌鹑蛋20个，冰糖100克。 |
| 制法： |
银耳水发，洗净，撕成小朵，入蒸碗内，加开水800毫升及冰糖，入笼用旺火蒸至银耳熟烂，将煮熟去壳的鹌鹑蛋放在银耳羹四周即成。 |
| 功效： |
补肾益精，强心健脑。 |
| 用法： |
可作点心服食。 |
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【芹菜黑枣汤】 |
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| 配方： |
水芹菜500克，黑枣250克。 |
| 制法： |
将黑枣洗净去核，与芹菜段共煮之。 |
| 功效： |
滋补肝肾，祛脂降压。 |
| 用法： |
随意食之。 |
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【决明子粥】 |
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| 配方： |
决明子10～15克，白菊花10克，粳米100克。 |
| 制法： |
先将决明子放入锅内，炒至微有香气时取出，待冷后与白菊花同煮，去渣取汁。入粳米煮粥，粥成入冰糖，煮沸即可。 |
| 功效： |
清肝明目，消脂通便。 |
| 用法： |
每日服食1次，5～7日为1个疗程。 |
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【二花桑楂汁】 |
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| 配方： |
金银花6克，菊花6克，桑叶4克，生山楂6克，冰糖20克。 |
| 制法： |
将金银花、菊花、桑叶、生山楂用清水洗去灰渣，用白洁纱布包扎好，放人锅内煎10分钟，加人冰糖溶化即成。 |
| 功效： |
清肝明目，降脂。 |
| 用法： |
每日1剂，代茶频饮。10～30日为1个疗程。 |
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【黄芪茅根饮】 |
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| 配方： |
生黄芪30克，白茅根30克，肉苁蓉20克，西瓜皮60克。 |
| 制法： |
上四味洗净放在砂锅中，加水适量煎煮成浓汁，加适量白糖调味。 |
| 功效： |
益脾温肾，利尿通淋。 |
| 用法： |
每日1剂，分2次服用。 |
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【枸杞茯苓茶】 |
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| 配方： |
枸杞子50克，茯苓100克，红茶适量。 |
| 制法： |
将枸杞子与茯苓共研为粗末备用。 |
| 功效： |
健脾益肾，利尿通淋。 |
| 用法： |
每日1次，每次取粗末10克，加红茶适量，用开水冲泡代茶饮。 |
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【益肾粥】 |
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| 配方： |
猪肾1个，冬葵叶100克，粳米50克。 |
| 制法： |
将猪肾洗净细切，先煎冬葵叶取汁，后入猪肾及粳米，煮作粥。 |
| 功效： |
补益脾肾，利尿通淋。 |
| 用法： |
每日1剂，分2次温热服食。 |
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