| 睡眠是生命的必須過程。據(jù)研究，一個人如果不吃食物最多可以堅持一個月，但不睡眠活不了10-14天。還發(fā)現(xiàn)1/3的高血壓病人和1/5的心臟病病人是由不良睡眠引起的。睡眠還與人的壽命有關(guān)。因此，保持科學(xué)的睡眠十分重要。一般而言，青少年每天需睡眠8-9個小時 ，中年人8小時，老年人7小時左右。
失眠，古代稱之為不得臥、不寐，是睡眠障礙的最主要內(nèi)容，包括一過性失眠、短期失眠和慢性失眠三類，前二者，多與環(huán)境變化、精神刺激或工作壓力等有關(guān)，多可通過改變環(huán)境和心理調(diào)節(jié)來加以改善。而后者指每周失眠3個晚上以上，并持續(xù)1個月。如因慢性失眠而影響工作、學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量，且伴有明顯癥狀的，則可定為失眠癥。是治療對象。隨著生活節(jié)奏的加快和社會競爭的加劇，失眠癥發(fā)病率不斷增加，且由中老年為主向中青年蔓延。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，巴西人群中的失眠發(fā)生率為40%，美國為35%；而據(jù)統(tǒng)計我國城市居民中失眠癥的發(fā)病率也已達(dá)10-20%。正在成為一個社會問題。因?yàn)?睡眠障礙不僅導(dǎo)致醫(yī)療資源的消耗的增加，更重要的是可使事故發(fā)生率上升，使社會生產(chǎn)率下降。所以，它已經(jīng)引起世界醫(yī)務(wù)工作者的高度重視。
以針灸方法安眠古代即有記載，并總結(jié)多種穴位于處方�，F(xiàn)代的報道，首見于1955年。當(dāng)時已有百例以上的臨床觀察資料。除針刺外，還采用穴位注射及皮膚針等法治療本病。20世紀(jì)80年代以來，更多的穴位刺激法被引入本病的治療，諸如耳穴壓丸、磁療法、靜電針法等。 |
