夏季紫外線強(qiáng)度持續(xù)升高，防曬護(hù)膚再度成為大眾關(guān)注焦點(diǎn)。皮膚作為人體最大器官，護(hù)理方式因人而異，青少年、中青年、老年群體肌膚狀態(tài)差異顯著，護(hù)膚思路也需對癥區(qū)分。
青春期人體新陳代謝旺盛，體內(nèi)激素波動(dòng)較大，皮膚油脂分泌量增多，痘痘頻發(fā)、面部出油、毛孔粗大、黑頭滋生，成為青少年普遍面臨的肌膚難題。
北京大學(xué)第一
醫(yī)院皮膚性病科主任醫(yī)師吳艷表示，毛孔堵塞位置處于皮膚深層，單純依靠洗臉無法徹底清理，出現(xiàn)青春痘問題，應(yīng)采取規(guī)范藥物治療。
青少年皮膚屏障尚未發(fā)育完善，肌膚耐受度偏低，不宜承受刺激性護(hù)理。同時(shí)該群體戶外活動(dòng)居多，長期受紫外線侵襲，不僅容易造成肌膚暗沉，還會(huì)誘發(fā)色斑生成。
專家建議，出油長痘膚質(zhì)可適度使用含酸類護(hù)膚產(chǎn)品，日常保濕優(yōu)先選擇清爽低油脂配方。青春期是雀斑高發(fā)階段，日曬會(huì)加重色斑顏色與面積，日常務(wù)必做好防曬防護(hù)。
當(dāng)下不少年輕人陷入護(hù)膚誤區(qū)，盲目疊加護(hù)膚品、跟風(fēng)網(wǎng)紅護(hù)膚手段，過度護(hù)膚非但無益，還易損傷皮膚屏障，引發(fā)泛紅敏感等問題，也進(jìn)一步加劇容貌焦慮。
市面上多款護(hù)膚品宣稱可打造水光肌、零毛孔膚質(zhì)，吸引消費(fèi)者不斷增加護(hù)膚步驟。不少年輕人熱衷搶購高價(jià)功效產(chǎn)品，照搬各類網(wǎng)紅護(hù)膚方案，護(hù)膚方式趨于復(fù)雜化。
北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚性病科副主任醫(yī)師李倩茜提醒，頻繁去除角質(zhì)強(qiáng)行打磨膚質(zhì)，會(huì)直接破壞皮膚保護(hù)層。水光肌是嬰
幼兒原生肌膚狀態(tài)，隨著年齡增長，肌膚水分與透明質(zhì)酸自然流失，護(hù)膚品難以逆轉(zhuǎn)這一自然老化過程。
除此之外，醫(yī)美項(xiàng)目跟風(fēng)打卡也成為普遍現(xiàn)象，各類網(wǎng)紅推薦的護(hù)膚醫(yī)美項(xiàng)目備受追捧。對此專家警示，頻繁進(jìn)行醫(yī)美操作容易得不償失。
各類醫(yī)美項(xiàng)目均存在固定修復(fù)周期，光電類項(xiàng)目做完后皮膚需要充足時(shí)間休養(yǎng)恢復(fù)，頻繁操作會(huì)損傷屏障；注射類醫(yī)美存在代謝周期，短期內(nèi)反復(fù)施術(shù)，易造成面部肌肉僵硬，影響面部神態(tài)。
步入老年階段后，皮膚各項(xiàng)生理機(jī)能逐步衰退，膚質(zhì)變得單薄脆弱，肌膚防護(hù)能力大幅下降。摒棄老舊護(hù)膚陋習(xí)與錯(cuò)誤日曬觀念，采用簡約科學(xué)的洗護(hù)方式，才能穩(wěn)妥養(yǎng)護(hù)老年肌膚。
專家指出，老年人護(hù)膚以溫和清潔為基礎(chǔ)，減少洗澡頻次，把控洗浴水溫，優(yōu)選無皂基、低刺激洗護(hù)用品，使用 37℃左右溫水清潔身體，清潔過程避免用力揉搓，洗護(hù)后及時(shí)做好全身保濕。
李倩茜特別提醒，部分
老人認(rèn)為多曬太陽可補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素 D，繼而長時(shí)間暴曬，這種做法存在
健康隱患。老年皮膚抵御能力差，過量紫外線極易造成肌膚曬傷，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)誘發(fā)皮膚病變。
日常護(hù)膚收效不佳、膚質(zhì)狀態(tài)變差，大多是走入護(hù)理誤區(qū)所致。認(rèn)清常見錯(cuò)誤方式，才能科學(xué)養(yǎng)護(hù)肌膚。
誤區(qū)一：頻繁深度清潔、反復(fù)去角質(zhì)
吳艷解釋，過度清潔會(huì)破壞角質(zhì)層，致使肌膚敏感度飆升。角質(zhì)層擁有自身修復(fù)周期，頻繁去角質(zhì)會(huì)打亂肌膚自我修護(hù)節(jié)奏，損傷原生防護(hù)力。
誤區(qū)二：盲目追捧高濃度功效成分
不少消費(fèi)者認(rèn)為護(hù)膚成分濃度越高效果越好，實(shí)則高刺激性成分超出肌膚耐受范圍，反而會(huì)引發(fā)泛紅、刺痛等不適，損害肌膚健康。
誤區(qū)三：忽視防曬，單憑護(hù)膚品美白抗衰
紫外線是造成皮膚變黑、老化的核心誘因，若日常不做好防曬防護(hù)，外界光線持續(xù)損傷肌膚，各類美白、抗衰產(chǎn)品的作用都會(huì)大幅削弱，護(hù)膚效果事倍功半。
